Técnicas de respiración, visualización y tensión/relajación para manejar la ansiedad.
Ejercicio de respiración especialmente pensado para el cambio de clase o actividad.
Realizar una práctica de meditación utilizando la forma del árbol como mediador.
Posturas inspiradas en la naturaleza.
Observar el cuerpo y la respiración a través del movimiento al ritmo de la música.
Investigar las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo humano.